Ламин Ямал, който вече се превърна в основна част и от националния тим на Испания, донесе нова практика в отбора, каквато досега не е имало. От 1 до 29 март се пада деветият месец от ислямския (лунен) календар – месецът на Рамадан, посветен на поста. Милиони мюсюлмани по света се въздържат от храна и напитки от изгрев до залез. Сред тях вече е и 17-годишният Ямал, който в момента е на лагер с европейските шампиони преди двубоите срещу Нидерландия в Лига на нациите.

Тази година, в чест на семейството на баща си, Ламин Ямал е решил да спазва поста по време на Рамадан – нещо, което за първи път засяга испанския национален отбор. През миналата година той все още не беше започнал да пости, тъй като в исляма няма строго определена възраст за това – обичайно децата започват постепенно, когато се почувстват готови.

Ямал не е първият мюсюлманин в “Ла роха” – Адама Траоре и Ансу Фати също принадлежат към ислямската общност, но нито един от техните мачове за Испания не е съвпадал с Рамадан, отбелязва “Марка”.

Ямал следва същия режим, който спазва в Барселона. Въпреки че елитните спортисти могат да получат разрешение да пропускат поста, той е решил да го спазва, с изключение на дните с мачове, за което е получил религиозно одобрение.

„Не усещаш глад. Важното е хидратацията, а в клуба ми помагат много с това. Ставам в 5 сутринта за молитва. Пия електролити, които ме държат хидратиран през деня. Когато дойде време за хранене, избягвам захарта, пия много вода… Всичко е под контрол“, разказва той пред DAZN.

Много други елитни спортисти спазват Рамадан. Един от тях е защитникът на Реал Мадрид Антонио Рюдигер, който строго спазва поста дори без да приема вода: „Свикнал съм. Не ям, не пия – изпълнявам го до край. Не е лесно, но тренираш, изграждаш ментална сила и накрая се справяш. Говоря с нутриционист, това е най-важното – да знам какво да ям и кога. Ако говоря с Пинтус (треньорът по физическа подготовка - б.р.), ще ме накара да тичам, затова по-добре се консултирам с нутрициониста!“ (смее се)

Следвай ни: