)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
,fit(968:545))
,fit(968:545)&format=webp)
Бодибилдинг шампионът на България – Марио Диловски, разказва за международното състезание „Мистър Олимпия“ при аматьорите, за подготовката си, бъдещите си планове и за успешното си партньоство с inbet.
Какви са впечатленията ти от организацията на състезанието и конкуренцията там?
Въпреки че бяхме изключително много хора, над 60-70 човека от всички категории, организацията и оценяването бяха страхотни и добре подготвени. Нямаше проблеми или неуредици.
На какво разчиташе за успешната си подготовка преди състезанието?
На треньора си, както и на партньора ми в лицето на inbet, който е зад мен вече втора поредна година. И съм много благодарен, защото бодибилдингът е изключително труден и скъп спорт. Така че дължа всичко на треньора си и на спонсора си - inbet.
Коя е методиката на тренировките, които следваш?
Методиката на тренировките е методиката на моя треньор. Той я сменя постоянно спрямо формата ми, постоянно я адаптира, за да извлечем максимума от целия процес. Нямаме конкретна методика, тя е динамична и се променя постоянно.
Кой е треньорът, който те подготвяше?
Треньорът ми, за мен лично, е най-добрият в България. С него работим от 2 години. Откакто работя с него ставам само абсолютен шампион навсякъде. Просто си паснахме по уникален начин, сякаш е мой втори баща. Аз съм изключително доволен от този човек. Изключително спокоен и знаещ, във всеки момент знае какво да промени, за да вървим само напред и да се подобряваме. Много хора на състезанието ми казаха, че съм бил единствения, чиято форма на финала е била по-добра, отколкото на обяд. Не съм я влошил, а съм я подобрил.
Изключително благодарен съм на Благой Ангелов, защото когато той ме взе, аз нямах нищо общо с това, което съм в момента. Той ме изгради като състезател със съответните качества. И много хора ми казаха, че имам добро бъдеще в културизма, защото сме свършили страхотна работа за тези две години. И това ми дава още повече вяра и в неговите качества, и в моите.
Кога започна същинската част от подготовката до достигането на форма за състезанието?
Тъй като през зимата претърпях операция на прасеца, се наложи да почивам три месеца, за да се възстановя напълно. Мисля, че около 5 месеца ми беше подготовката за това състезание, като беше изключително стриктно – основен период за покачване на мускулна маса - всичко се следеше по грам, след което период на изчистване на мазнините, така реално 5-6 месеца ние сме следели изцяло каква храна се приема, какви макронутриенти, всичко това се знаеше и треньорът ми го контролираше постоянно.
Какви хранителни добавки приемаш и треньорът ти ли изготвя плана изцяло, заедно с режима, или и ти участваш в процеса?
Аз се доверих изцяло на треньора ми, така че не взимам никакви решения за добавките. Използваме стандартните неща – протеин, креатин, аминокиселини, мултивитамини и минерали, фет бърнъри като започнем да горим мазнините и общо взето това са нещата, които използваме. Аз съм се доверил на този човек напълно и не съжалявам, както виждате имаме страхотни резултати.
Какво ти предстои до края на годината?
В следващите 2-3 месеца ми предстои почивка. Този спорт е изключително тежък, работи се с големи цели по време на тренировките, кардиото е изключително изтощаващо и затова се налага една хубава почивка преди да продължим да гоним по-големи цели.
🔞 Участието в хазартни игри крие риск от развиване на хазартна зависимост!
Повече информация относно отговорния хазарт и превенцията от рискове е налична на: https://nra.bg/wps/portal/nra/gambling/responsible.gambling и на https://inbet.com/help/responsible-gambling
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)