Открий ги: спортните площадки на открито в София + 3-те най-готини маршрута за бягане в града

Едно от малкото положителни неща, които виждаме в пандемията е, че всички в екипа ни преоткрихме заедно спорта на открито. След като фитнесите затвориха няколко пъти през изминалите 12 месеца решихме, че е време да се вземем в ръце и да се върнем навън. 

Оказа се, че в София всъщност има доста спортни площадки на открито, а тук ще ви разкажем за нашите фаворити. Започваме с фитнеса на открито, който е най-близо до офиса ни и който посещаваме най-често: 

1. Борисова градина 

Фитнесът се намира между тенис кортовете и комплекс “Спортна София – 2000”, а усещането да правиш упражнения там е сякаш тренираш в гората. Въздухът е чист и задължително срещаш приятели, с които разменяте по някой друг комплекс. 

2. Парк Гео Милев 

Тук винаги има поне един нацепен мъж, който задава тона на групата, и се получават доста добри тренировки. Единственият проблем е, че наблизо има пекарна, която почти винаги посещаваме след фитнеса. Тихо, тихо … 

3. Парк Хиподрума 

Тук публиката определено е от по-млади мускулести мъжаги, от които се оказва, че можеш да научиш доста. Гледката към Витоша е още по-надъхваща, а няма и много обекти за разсейване. 

4. Южен парк 

Интересното е, че в Южния най-често тренират по-възрастни мъже - те са такива, каквито си мечтаем да бъдем, когато пораснем. Разговорите, които се заформят, са култови: от цената на билетчето по време на комунизма, та чак до липсата на луканка и банани по магазините. 

Друг спорт, който преоткрихме по време на локдауна, определено е бягането. Стремим се да разнообразяваме маршрутите си и се получават доста ползотворни тренировки, които често прерастват в пикник или случайна среща с приятели. Избрахме три маршрута, за всеки вкус, които можете да редувате, когато имате нужда от малко различна тръпка. 

1. Рано сутрин по Витошка 

Това е един от любимите ни градски маршрути. Тръгваме от НДК, пускаме се по Витошка, която когато се събужда сутрин има доста по-смирен вид. В зависимост от желанието ни за натоварване, стигаме или до Музея на София, или до Лъвов мост. На връщане разликата обикновено е доста сериозна, защото кафенетата вече са отворили и първите стрийт шопъри вече са се появили. 

2. Двореца Врана 

Това трасе ни е фаворит за уикенд бягане. Тук е лесно, защото преминавате през най-забележителните места на парка, а бягането е върху алеи, което го прави доста приятно и ненатоварващо. Имайте предвид, че Дворецът Врана е със специален достъп и работи само през уикендите - от 10 до 16 ч. 

3. Около село Плана 

Третият маршрут е супер живописен и се намира в близост до София. Избираме го отново за уикенда, когато сме настроени за планински гледки. А от село плана се разкриват Витоша, Рила и Верила! Започнете от площада на махала „Чаршия“ и се насладете на чистия въздух. 

*Напомняне от нас - по време на спорт на открито не забравяйте да се хидратирате достатъчно с подходящата напитка. Ние обикновено се спираме на негазираните напитки на DrWitt, които са обогатени с витамини и минерали. По време на тренировки винаги се запасяваме с DrWitt Fit (манго, лимон и зелен чай), като така едновременно се хидратираме и приемаме полезни вещества, които често организмът губи по време на по-тежки тренировки.