За отличната форма на волейнолните национали през това лято ще се грижи физиотерапевтът Симеон Миланов, който се присъедини към щаба на селекционера Камило Плачи от началото на подготовката в Благоевград. Въпреки, че е само на 25 години, Миланов има пет години опит с различните национални формации на България, а недоволни играчи от него няма. Специалистът се съгласи да говори специално за BGvolleyball.com.
- Защо е толкова важен масажа за спортистите и в частност за волейболистите?
- Процесът при спортистите е двустранен. При самото натоварване, което се преценява от треньорите, се натрупва умора, която е важна част за постигането на добра физическа форма. След края на тренировките или мачовете, идва ред на възстановяването, където влизат масажите, храненето, спането и почивката, както и различните видове процедури. И в този период масажа е от изключителна важност. Виждате, че в съвременния спорт няма спортист без личен терапевт, а в някои дисциплини като тениса с цял екип от специалисти. А именно масажните процедури са основната част във фазата на възстановяване.
- По-трудно е да отговаряте за възстановяването на цял отбор или само на един спортист?
- Все още нямам особени наблюдения в индивидуалните спортове, като съм имал само един клиент преди време от тази категория. При всички положения изводи могат да се направят поне след 4-5 месеца работа. Според мен обаче е много по-трудно да отговаряш за цял отбор, защото във волейбола например имаш минимум 12 състезатели, за които трябва да се грижиш всеки ден. А всеки от тях си има индивидуални особености и проблеми. Това, разбира се, е нормално, защото всеки човек е различен. В тази връзка може би да работиш само с един спортист би било по-лесно, защото само за две седмици ще му знам физиката от А до Я. Така ще мога да му обръщам и повече внимание. Когато набклюдавам 15 състезатели на тренировка е по-трудно да се концентрирам, отколкото ако следя само един. А наблюденията са важни за преценката при евентуални болежки. Те често са причинени от грешни движения, които не са нормални за биомеханиката.
- След напрегнат волейболен мач обикновено колко време протича един възстановителен масаж?
- Зависи дали е бил от основните състезатели или от тези, които са се включили като резерва. Средно като време отнема не повече от половин час. Това при положение, че говорим само за крайници, а не за цялото тяло. Ако има нужда и от нещо друго, то тогава си отива по час на състезател. Имал съм случаи като по време на Европейското първенство за младежи в Беларус, в които съм стигал до седем кафета, за да мога да се оправя с всички момчета. Понякога съм откарвал до към 1:30 часа през нощта, а понякога дори не си спомням кога точно съм си лягал...
- Как успявате да следите състоянието на толкова много играчи едновременно?
- Правим график, в който описваме реда, защото няма как да ми дойдат четирима наведнъж. Така всеки си знае в колко часа трябва да дойде след вечеря.
- Ползвате ли специализиран софтуер?
- Единственият софтуер ми е мозъка. Това е моят био софтуер. Освен, че се грижа за състоянието на волейболистите, с тях ставаме и приятели. Момчетата, с които съм работил са уникални. Така освен, че влагам всичко от себе си, за да си свърша ангажиментите, има и известен сантимент. Така често ги съветвам какво да правят извън волейболното игрище, какво да ядат и какво не, как да се обличат, да си пазят здравето и т.н. Изобщо отношенията са ни далеч над чисто професионалните.
- Какъв ви е рекорда за най-дълъг работен ден?
- Мисля, че е по време на Европейското за младежи в Беларус. Тогава имаше много работа, защото аз се заех с тях по средата на подготовката им и имаше доста за вършене и много малко време за това. Първо, че трябваше да им науча всички особености и отделни проблеми. Така че съм имал наистина убийствени дни, в които съм бил невероятно уморен. Аз винаги вкарвам и лична емоция към работата ми с всички момчета и това винаги ме е задължавало да си върша перфектно задачите, което е още по-уморително. Възстановяването не търпи изчакване, защото ако леко закъснееш, то все едно играчът не е възстановен правилно. Затова е много важно и планирането по график. И когато играчите са повече и за всеки отделиш внимание, то времето си минава...
Последвайте каналите ни в:
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)