Женският отбор на ВК ЦСКА се подготвя нестандартно за финалните плейофи
Женският отбор на ВК ЦСКА се подготвя усилено за финалните плейофи. Освен редовите тренировки обаче, Юлия Иванова и Антонина Зетова решиха да се погрижат за своите състезателки по нестандартен начин. Всички знаем, че спортистите получават множество травми, които с течение на годините се задълбочават и създават траен дискомфорт. Профилактиката на гръбначния стълб и укрепването на ставите е важно за всички, не само за спортистите. Ето защо треньорките на дамския тим на ВК ЦСКА поканиха в зала „Васил Симов“ „Клуб пластика на живота“ с преподавател Мария Чавдарова и асистент Десислава Никодимова. Двете проведоха едно занятие с младите състезателки като им показаха упражненията от авторската програма на Вадим Шишкин за укрепване на гръбначния стълб и ставите.
След като началото на сътрудничеството бе поставено успешно, на 16.04 2014г. „Клуб пластика на живота“ покани лично Вадим Шишкин да проведе тренировка на волейболистките от ЦСКА. Към занятието ще се присъединят представители и на други отбори от клуба.
Кой е Вадим Шишкин
Вадим Шишкин е президент на Федерацията по бойни изкуства в Русия, водещ преподавател в Център Норбеков.Роден е на 4 април 1967 година. На 11 годишна възраст започва да тренира борба свободен стил, а след това джудо и самбо. Първият треньор на Вадим е заслуженият треньор на РСФСР Александър Михайлович Криворотов. През 1987 година Вадим започва да се интересува от карате. Негов треньор става Нарийман Сулейманов.
Шишкин е инструктор по Руски бойни изкуства. Още през 1990 година е един от хората, участващи във възраждането на Руските бойни изкуства, под ръководството на създателя на система "РОСС" Александър Иванович Ретюнски (който е и един от най-талантливите ученици на А.А. Кадочников).
През 1992 година Вадим Шишкин създава Федерация на руските бойни изкуства и става неин председател, подготвя групи на различни нива, провежда семинари за повишаване на квалификацията за спортисти, води редица детски програми и спортни лагери.
В Москва тренира спецгрупите «Вымпел», «Витязь», «Альфа», мобилните групи на «Газпром» и «ЛУКОЙЛ». В Украйна провежда подготовка на служителите на охранителни фирми, сътрудничи си с представители на СБУ ( Служба за сигурностна Украйна).
В същото време работи с танцови групи, спортни отбори, провежда тренинги и семинари.
Вадим Шишкин е ученик на М.С. Норбеков и водещ преподавател по системата.
Провежда курсове на различни нива по системата на Норбеков в редица страни, сред които Русия, Украйна, Беларус, България, Индонезия, Виетнам, Китай, Франция, Гърция …
През 2006 година разработва авторски курс "Пластика на живота". Провежда редица тренинги по тази методика в различни региони на Русия и други държави.
Какво представлява програмата „Пластика на живота“
Основната цел на програмата е възстановяване и подобряване подвижността на гръбнака и ставите, както и цялостно подобряване на физическото и психологическото самочувствие, за сметка на осъзнаване на чувствата на своето тяло.
Комплексът от упражнения включва:
Дихателни упражнени Подготвителни упражнения Динамична пластика Статична пластика Силова пластика Елементи на акробатика.
За постигане целите на програмата е необходимо последователното решаване на следните задачи:
Намиране и освобождаване на собствените блокажи, Изучаване и осъзнаване езика на собственото ни тяло; Осъзнаване езика на тялото на околните.Резултати от редовно практикуване на програмата:
Подобряване на здравето Тонизиране Пробуждане на духа Умение да се вслушваме в своето тяло Развитие на чувствителността Активизация на дясното и лявото полукълба (пробуждане на интуитивното чувство) Подобряване на координацията Премахване на външните и вътрешните стягания Разкриване на творческия потенциал Управление на емоциите Формиране черти на характера Развитие на образното мислене Взаимодействие с други хора