)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
,fit(968:545))
,fit(968:545)&format=webp)
Един от най-големите специалисти в спринта и препятствията д-р инж. Христо Стоянов ще изнесе специализирана лекция на 13 юни в пресклуб “България“ на Националния стадион “Васил Левски“.
Стоянов е треньор на европейския шампион на 400 м в зала от Гент 2000 Илия Дживондов, на една от най-известните наши спринтьорки с многогодишна кариера в националния отбор Моника Гачевска, както и стотици шампиони и национални състезатели на България в дисциплините от 100 м до 800 м, 100 м, 110 м и 400 м с препятствия.
Статии и изследвания на Стоянов са публикувани в научното списание на Световната атлетика “Ню стадис ин атлетикс“.
&format=webp)
Христо Стоянов е действащ треньор, а клубът му Академик-София е водещ в спринтовите дисциплини и организатор на турнира за млади атлети “Атлетиката търси таланти“, който се провежда и в зала, и на открито.
Темата на лекцията “Методическа последователност и подходи при структурирането на тренировъчния процес за развитието на бързината – особености на беговата техника“
Ето и повече подробности за лекцията:
Какво ще научите:
• Двете концепции за развитие на бързината – с постепенно и поетапно включване на тренировъчни средства срещу ранно интензифициране на използваните тренировъчните средства, с примери от световната практика
• Четирите етапа на усъвършенстване на нервно-мускулния апарат:
– инервация
– координация
– повишаване на съкратителните способности на мускулатурата – честотата на движенията
– работа с надпрагови тренировъчни дразнители
• Подбор и дозиране на тренировъчни средства: СБУ, ниски и летящи стартове, бягане в облекчени и утежнени условия. Как и кога се използват надпрагови дразнители.
• Биомеханичен анализ на беговата крачка – как ъгловите параметри в различните периоди, фази и моменти на беговата крачка се явяват определящи за поддържането на максималната скорост на бягане.
За кого е лекцията?
✔️ Треньори и кондиционни специалисти
✔️ Спринтьори и лекоатлети
✔️ Активни спортисти и студенти по спортни науки
✔️ Всеки, който търси научно обоснован път към по-висока скорост на бягане
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)