Фейт Кипиегон разкри как се справя с напрежението преди големи състезания

След като се е състезавала на най-големите световни сцени, Фейт Кипиегон сподели съвети как да преодолеете напрежението като елитен спортист.

Трикратната световна шампионка на 1500 метра несъмнено е една от най-великите бегачки на средни разстояния в историята и тя призна, че изпитва някакъв вид натиск, когато отива на световни състезания.

Кипиегон е наясно, че феновете винаги очакват с нетърпение да я видят да бяга и имат своите очаквания, но бързо забеляза, че тя не може да задоволи нуждите на всички около себе си, затова е намерила креативен начин да се справи с това.

Тя разкри, че преди да отиде на състезание, винаги гледа релаксиращ филм и се опитва колкото е възможно повече да блокира външния шум и да се съсредоточи единствено върху състезанието си, като основната й мотивация идва от дъщеря й Алин и следващото поколение бегачи.

“Във всичко, което правите, трябва да се научите как да се справяте с натиска… той идва от всеки ъгъл. Ти си шампион, ти си олимпийски шампион, двукратен олимпийски шампион, знаеш и чакаме трета титла“, каза Кипиегон пред Engage Talk.

“Трябва да си запушиш ушите и просто да оставиш нещата да текат и да бъдеш себе си. Ако позволите на хората да се доближат до вас, има вероятност да загубите фокус, защото ако си оказвате натиск, няма да се представите добре. Обикновено винаги гледам забавни филми и се опитвам да се отпусна и да се смея, винаги съм усмихната кралица. Опитвам се да се усмихвам, да премахна всичко в ума си и просто да се съсредоточа и да си спомня следващото поколение”, добави тя.

Следвай ни:

Снимки: Gettyimages