Жената риба Юлия Козерска: Най-важното при гмуркането е да се вслушваме в сигналите на тялото си

Да издържиш под вода цели 8 минути и 1 секунда, без да дишаш - това е постижението на една на пръв поглед обикновена жена. Жената риба, както често е наричана Юлия Козерска, взе участие в 28-ото Световно първенство по свободно гмуркане в Бургас. За предела на човешките възможности и колко дълга може да е една глътка въздух полякинята разказа за “Здравей България”.

„Мисля, че водата ме избра. Водата е първият околен свят на човека, на бебето в тялото на майката. Има нещо в нашето съзнание, което ни връща обратно към този околен свят”, сподели крехката Юлия Козерска, която работи като детски физиотерапевт.

Нов световен рекорд на Световното първенство по свободно гмуркане в Бургас

В Бургас тя подобри световния рекорд при жените в дисциплината динамична апнеа без плавници, като с това си осигури златния медал. Козерска преплува 209 метра хоризонтална дистанция на един дъх още в първата серия на състезанието и с това постави летвата много високо. Нейната най-голяма конкурентка и бивша световна шампионка в дисциплината Магдалена Солич-Таланда също направи много силно плуване (180 метра) и спечели среброто.

Пред камерата на NOVA Юлия разказа, че е започнала да се гмурка преди 11 години, но прави това почти всеки ден. И мечтае да се премести да живее до океан, за да бъде по-често свързана с водата. Шегува се, че няма хриле, но възнамерява да подобрява постижението си в статичната апнея - да издържа без въздух под вода по-дълго време. Постижението й от 8:01 минути е нов национален рекорд на Полша, но световният се държи от рускинята Наталия Молчанова, която през 2013 година издържа без въздух цели 9:02 минути.

32-годишната Козерска сподели още, че е вегетарианец и спазва важен хранителен режим. И напомни, че количеството вода в човешкото тяло е между 50 и 75%, а тя е ключът към доброто здраве. Според нея най-важното в гмуркането е самоконтролът и психологическата нагласа, както и умението да понижава пулса си.

Юлия напомни на начинаещите гмуркачи да не правят опити в гуркането сами и да се вслушват в сигналите на тялото си, защото пределът на силите е осезаем, макар да преоткриваме човешките възможности.

„Понякога всичко става автоматично. Усещам изморена мускулатурата си, понякога гмуркането се променя. Това е моментът, в който аз трябва да изплувам. Ако игнорирам тези сигнали, мога да изпадна в блекаут”, каза още световната рекордьорка по свободно гмуркане.