Джошуа поглъща по 5000 калории на ден

Какво е нужно на един шампион в свръхтежка категория, за да има енергията да издържи 12-рунда по 3 минути на ринга? Отговорът е ясен - огромно количество енергия. Това автоматично означава много строг режим на хранене. Стриктната диета обаче не винаги означава ограничаване на храните, а при световния шампион на IBF Антъни Джошуа е дори обратното. В момента 27-годишният британец се подготвя за битката на живота си. На 29 април на митичния стадион "Уембли" той ще се изправи срещу живата легенда на професионалния бокс Владимир Кличко. А за да биеш украинеца, си трябват мускули, най-малко заради статистиката му - 68 мача, 64 победи, от които 53 с нокаут и едва 4 загуби.

Антъни определено има какво да покаже на съперника си и е убеден, че може да си тръгне като победител. Заради това в момента той тренира повече от всякога. Джошуа се подготвя двуразово, като всяка една от тренировките му е с продължителност от 4 часа. За да издържи на тези нечовешки натоварвани, британецът приема двойно повече калории от предписанията на диетолога си доктор Марк Елисън.

"Той е човек, който само може да служи за пример. По принцип на атлет като него са необходими по 2500 калории на ден, за да се справи на тренировките си. Антъни обаче се подготвя толкова интензивно, че дневно му трябват 5000 калории и той дисциплинирано ги поглъща", казва доктор Елисън.



Но нека да се спрем на менюто на големия шампион. Закуската на Джошуа включва купа с мюсли, купа с плодове. Две филии препечен хляб, бекон, 5 поширани яйца и две купички кисело мляко.

След 4 часа в залата следва по-лек обяд: две филета от сьомга, два големи варени картофа и салата. После Джошуа почива преди нова серия тренировки, за да се стигне до вечерята. Там вече нещата са сериозни. Менюто на Антъни е съставено от едно цяло изпечено пиле, купа хумус, купа бял ориз, половин авокадо и салата от свежи зеленчуци.
Калориите от това хранене дневно се равняват на 9 хамбургера Биг Мак или 22 парчета от пеперони пицата на "Доминос".