Как тренират волейболистите (видео)

Италианският олимпийски комитет прекрати всички спортни първенства на Апенините, включително и мъжката волейболна Суперлига в опит да се намали и предотврати по-широкото разпространение на коронавирусната епидемия (COVID-19) в Италия. Забраната важи до 3 април (петък).

По целия свят спортните събития се отлагат/прекратяват заради инфекцията, която засегна повече от 200 000 души и уби близо 9 000. 

По време на карантината състезателите не губят времето си и го използват пълноценно. Звездите на италианския (и световния волейбол) намериха начин да останат във форма в тази ситуация, тренирайки в домашни условия или на открито, без да имат контакт с други хора. И създадоха много интересни тренировки, увековечени с видеоклипове в социалните мрежи. 

Герои на видеата са Женя Гребенников, Османи Хуанторена, Александър Атанасийевич, Вилфредо Леон и Есекиел Паласиос.  

Либерото на Итас Трентино (Тренто) Женя Гребенников се поддържа с комплекс от упражнения, които сподели с последователите си в Инстаграм. Участие в заниманията взема и съпругата му.

Кубинецът с италиански паспорт Османи Хуанторена залага на кардиото, по-точно - на совалковото бягане. Именно то е ключово за подобряване на формата и тонуса.

Кубинската звезда с полски паспорт Вилфредо Леон явно е почитател на нашумелия в последните няколко години "планк" и разчита на него, за да остане в кондиция. А това упражнение, както знаете, тренира цялото тяло, без да е нужно много време за изпълнението му.

Сръбският национал и играч на Сър Сефти Конад (Перуджа) Александър Атанасийевич, който е половинка на националката Елица Василева, предпочита заниманията с топка у дома и използва всеки миг за тях.