Известният атлетически треньор Христо Стоянов ще изнесе лекция

Един от най-големите специалисти в спринта и препятствията д-р инж. Христо Стоянов ще изнесе специализирана лекция на 13 юни в пресклуб “България“ на Националния стадион “Васил Левски“.

Стоянов е треньор на европейския шампион на 400 м в зала от Гент 2000 Илия Дживондов, на една от най-известните наши спринтьорки с многогодишна кариера в националния отбор Моника Гачевска, както и стотици шампиони и национални състезатели на България в дисциплините от 100 м до 800 м, 100 м, 110 м и 400 м с препятствия.

Статии и изследвания на Стоянов са публикувани в научното списание на Световната атлетика “Ню стадис ин атлетикс“.

Христо Стоянов е действащ треньор, а клубът му Академик-София е водещ в спринтовите дисциплини и организатор на турнира за млади атлети “Атлетиката търси таланти“, който се провежда и в зала, и на открито.

Темата на лекцията “Методическа последователност и подходи при структурирането на тренировъчния процес  за развитието на бързината – особености на беговата техника“

Ето и повече подробности за лекцията:

Какво ще научите:• Двете концепции за развитие на бързината – с постепенно и поетапно включване на тренировъчни средства срещу ранно интензифициране на използваните тренировъчните средства, с примери от световната практика• Четирите етапа на усъвършенстване на нервно-мускулния апарат:– инервация– координация– повишаване на съкратителните способности на мускулатурата  – честотата на движенията– работа с надпрагови тренировъчни  дразнители

• Подбор и дозиране на тренировъчни средства: СБУ, ниски и летящи стартове, бягане в облекчени и утежнени условия. Как и кога се използват надпрагови дразнители.

• Биомеханичен анализ на беговата крачка – как ъгловите параметри в различните периоди, фази и моменти на беговата крачка се явяват  определящи за поддържането на  максималната скорост на бягане.

За кого е лекцията?✔️ Треньори и кондиционни специалисти✔️ Спринтьори и лекоатлети✔️ Активни спортисти и студенти по спортни науки✔️ Всеки, който търси научно обоснован път към по-висока скорост на бягане