Родители надбягват децата си

Днешните деца бягат значително по-бавно от техните родители в детска възраст. Съвременните подрастващи имат и доста по-ниска издръжливост на физическо натоварване от предишни поколения, което в основната си част се дължи на наднормено тегло.

Такива са изводите на глобално проучване, чиито резултати бяха представени на годишната среща на Американската сърдечна асоциация, предаде Би Би Си.

Изследването обхваща 46-годишен период и за него са събрани данни за над 25 милиона деца в 28 държави.

Учените установили, че днешните малчугани пробягват 1,6 километра с 90 секунди по-бавно, отколкото родителите им преди 30 години.

Сърдечно-съдовата издръжливост на децата - измервана спрямо това какво разстояние могат да пробягат за определено време, постоянно намалява. Всяко десетилетие тя спада с около 5%. При това тази тенденция е обща - наблюдава се както при момичета, така и при момчета, и то от всички възрасти - от 9 до 18 години, показва проучването.

Основната причина за нея е наднорменото тегло. Проблемът засяга предимно богатите западни страни, но с него вече сериозно се сблъскват и в някои страни от Азия като Южна Корея и Китай.

Изследователите са категорични, че децата трябва да бъдат стимулирани да спортуват, в противен случай са застрашени от сърдечни заболявания.

Много важен е и самият вид физическа активност. Тя трябва да те кара да се изпотиш, но и да е “продължителна и активна” (като тичането), за да развива и сърдечно-съдова издръжливост, обясняват учените. Оптималното натоварване предполага поне един час физическа активност дневно.

"Труд"