Проф. Юлиан Карабиберов - за особеностите на кондиционната подготовка 🏐

Проф. Юлиан Карабиберов - за особеностите на кондиционната подготовка 🏐

Поредният гост в подкаста "Първо темпо" е проф. д-р Юлиан Карабиберов - може би най-добрият български специалист в областта на физическата подготовка особено когато става дума за волейбол.

В над 50-минутния разговор той представи изключително полезни и интересни разяснения за особеностите на кондиционната подготовка и по-специално по следните теми и въпроси:

- планиране на физическата подготовка;

- бягането като способ за подготовка: "Не съм виждал волейболист да обича да бяга.";

- работа във фитнеса, вкл. съотношение между тренировка с тежести и със собствена тежест;

- лимитиране на работата с топка в началото на тренировъчния период;

- алтернативни методи за тренировка - 3D упражнения;

- индивидуалният подход спрямо състезателите;

- особености при подготовката на подрастващите;

- учителите по физическо възпитание;

- подготовка за много двубои в кратък период от време срещу стандартен клубен сезон;

- продължителни пътувания и борба с часовата разлика;

- промяна на тренировъчната методика в последните 30 години.

Още от Волейбол

Виж всички

Водещи Новини

Видео акценти