)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
,fit(968:545)&format=webp)
Поредният гост в подкаста "Първо темпо" е проф. д-р Юлиан Карабиберов - може би най-добрият български специалист в областта на физическата подготовка особено когато става дума за волейбол.
В над 50-минутния разговор той представи изключително полезни и интересни разяснения за особеностите на кондиционната подготовка и по-специално по следните теми и въпроси:
&format=webp)
- планиране на физическата подготовка;
- бягането като способ за подготовка: "Не съм виждал волейболист да обича да бяга.";
- работа във фитнеса, вкл. съотношение между тренировка с тежести и със собствена тежест;
- лимитиране на работата с топка в началото на тренировъчния период;
- алтернативни методи за тренировка - 3D упражнения;
- индивидуалният подход спрямо състезателите;
- особености при подготовката на подрастващите;
- учителите по физическо възпитание;
- подготовка за много двубои в кратък период от време срещу стандартен клубен сезон;
- продължителни пътувания и борба с часовата разлика;
- промяна на тренировъчната методика в последните 30 години.
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)