6 успели спортисти, които медитират

Често се казва, че спортът е 90% психика и 10% физическа подготовка. Липсата на концентрация може да доведе до изпусната тройка в баскетбола, нервите могат да накарат една гимнастичка да не се приземи добре при прескок, а моментната липса на увереност може лесно да стане причина златният медал да се превърне в бронзов, пише Huffington Post.

По тази причина не е изненадващо, че за да подобрят постиженията си, някои от най-добрите професионални спортисти се обръщат към медитацията, за която се смята, че намалява стреса и подобрява концентрацията.

Велико спортисти като Джо Немет, Бари Зито и Артър Аш, са говорили за ползите от медитацията като инструмент за успехи в спорта. Вече дори цели отбори прибягват до техниките за визуализация и подобряване на концентрацията.

Още за спортните звезди, които медитират, можете да прочетете в Profit.bg.

Следвай ни: