Фитнес и бокс поддържат формата на Диляна Попова

Строг режим за справяне с всеки излишен килограм спазва красивата дизайнерка, модел и актриса Диляна Попова години наред. Taйнaтa нa cлaбaтa й фигypa, пoнe cпopeд нeя, e oтaзът oт мecoтo. Дилянa Πoпoвa не ядe мeco вeчe пoвeчe oт дeceт гoдини, което е cъвceм cлyчaйнo, пopaй нeйнo cтapo гaджe. Прелестното си тяло тя вае и с редовни фитнес тренировки. Твърди, че спортува интензивно и това го дължи на огромната си воля и спортен хъс.

Освен това, в борбата с килограмите ù помагат и тренировките по бокс, от които се горят както много калории, така и негативна енергия. „Благодарение на фитнеса и бокса си позволявам да хапвам каквото обичам, но стигне ли се до сваляне на някой и друг килограм започвам спазването на простичък, но резултатен режим – кисело мляко, зеленчуци, фитнес и намаляваща луна. Обичам зеленчуци и сирена. Кача ли килограми, не ям и въглехидрати“ , споделя красавицата.

„Съобразявам се също с цикъла на Луната - започвам, когато тя намалява и за една седмица заедно с тренировките свалям 2-3 килограма", допълва тя. Лунната диета е известна с това, че освен че помага да отслабнем, пречиства организма от токсините и задържаната вода. Подобрява имунната система, полезна е също и за бъбреците. Единственото ù условие е по време на лунните фази да не се яде месо – позволена е само вода, и различни течности.

Следвай ни: