Екатерина Дафовска: Чакам ви да обуем кънките и да се впуснем в новото “Нестле за Живей активно!“ градско зимно предизвикателство на лед

Единствената българска олимпийска шампионка в зимните спортове разказва защо е важно да бъдеш активен и как ще смени ските с кънки на лед

Вие сте дългогодишен посланик в „Нестле за Живей активно!“, какво най-много ви харесва в инициативата? 
На първо място много ми харесва атмосферата, с която инициативата завладява всички участници. Вече 18 години „Живей активно!“ покорява сърцата на хората и ги кара да се раздвижат, не само физически, но и като цяло да имат по-здравословно ежедневие. Също така е прекрасно, че във всяко издание „Нестле за Живей активно!“ има нови и разнообразни активности – движение след залез слънце, танци, плажни активности, зимни спортове. А в предстоящото след няколко дни издание за първи път ще се впуснем в магията на зимните спортове в градска среда заедно с моите колеги Йордан Йовчев, новото попълнение в отбора ни Катрин Тасева, Евгени Иванов – Пушката и съпругата му Маруся Иванова, Део и Алфредо Торес.

Тази година отбелязахте 25 години от единствения олимпийски златен медал за зимни спортове на България, какво съветвате младите спортисти, за да имат шанса да постигнат вашия успех?
На първо място трябва да бъдат упорити, търпеливи и много работливи, а останалото е шанс и доза късмет. Това е формулата на успеха според мен.

Тъй като дълги години бях и от другата страна, като ръководител, знам, че не всичко зависи от спортистите. Затова, за да имаме шанса да се радваме на успехите на родните ни спортисти, е много важно да има добри условия за тренировки в България, добра система и поредица от треньори, които да изградят спортистите. 

Има напредък и в някои спортни дисциплини наблюдаваме все по-добри спортни съоръжения и треньори и виждаме резултатите. Те ни радват и вълнуват, никой не може да остане безразличен, когато види нашите спортисти на почетната стълбичка да пеят българския химн.

Имате богата спортна биография. Колко титли сте завоювали в кариерата си?
Положените усилия, лишенията и многото труд, които стоят зад тези медали, за мое голямо щастие, дадоха резултат. Отличията, които завоювах през активните ми спортни години са много, но най-ценната за мен, разбира се, е олимпийската титла и златен медал от Зимните олимпийски игри в Нагано. За мен значат много и златния медал от Европейското първенство по биатлон в Минск, и сребърния, и бронзовите медали от световните първенства. Когато си положиш много старание, за да постигнеш нещо, няма как да не си емоционално повлиян от постиженията.

Каква е цената на победата?
Да, има много жертви, които правиш, много неща, които изпускаш, защото тренираш, но на финала всичко си заслужава. За да си успешен, започваш да тренираш активно и професионално от много ранна възраст, постоянно си зает с тренировки, нямаш толкова време за срещи с приятели, за пътуване, за семейството. Но най-хубаво е да се качиш на стълбичката за награждаване и тогава знаеш, че е имало смисъл. Победата може да има цена, но същевременно ти носи изключително много. Аз съм попадала в разнообразни забавни и зареждащи моменти, които нямаше как да ми се случат, ако не бях поела по този път.

Как спортувате в ежедневието си?
Много обичам да се разхождам, особено в планината. Не е случайно, че живея именно на високо сред природата. Почти всеки ден си правя дълги разходки по 6-7 км в гората, по планински пътеки. Имам и още един допълнителен стимул и другар в разходките, моето хъски, което много обича да ми прави компания и да тича на свеж въздух. Колкото и странно да ви звучи, аз не съм най-големият фен на зимата и студеното време, но въпреки това намирам време да се кача на ски и всеки ден имам много активни занимания, защото съм човек, който не може да седи на едно място.

Защо е важно да се спортува?
Здравето е живот, движението е живот. За да се чувстваме добре, трябва да сме активни. Застоялият начин на живот не води до нищо добро, а само до проблеми със здравето и дори емоциите. Движението лекува, укрепва организма, дава ни сили.

Разбира се, на много неща ме е научил спортът, включително и да се храня с качествена и здравословна храна, да си набавям достатъчно енергия чрез правилната комбинация продукти в дневното меню, защото това е изключително важно за да се постигат добри спортни резултати. Това са навици, които си остават за цял живот.

Какво ще посъветвате хората, които не спортуват?
Да не пропускат възможност да се движат, дори не говорим за професионална спортна активност. Достатъчно е да излязат на разходка, а още по добре е да си откраднат момент и да се раздвижат сред природата. Да търсят планината, морето. В България имаме толкова прекрасна природа и имаме късмета да е близо до нас. Връзката с природата зарежда, черпим от нейната сила.

И, разбира се, каня всички заедно да се включим на 26 февруари в неделя на зимното „Нестле за Живей активно!“, където признавам ще сменя ските с кънки, но до голяма степен ще разчитам на професионалните насоки на младите ми колеги от Национална спортна академия. Мисля, че само веднъж съм се качвала на кънки, но нямам търпение, ще бъде много забавно и активно!