Дори да си противничка на диетите е добре да се погрижиш за очистването на организма от токсини с разтоварващ ден веднъж седмично. Защо не опиташ с банани тази седмица? Бананите се комбинират с нискомаслено мляко (прясно или кисело, каквото предпочиташ).
Това е строга диета, която включва дневна дажба от 3 банана и 3 чаши мляко.
Разпредели на 3 хранения през деня. Между храненията пий минерална вода и зелен чай.
Не пречи, ако консумираш повече от чаша мляко на хранене. Бананите може да ядеш направо или приготвени на шейк. Единственият недостатък на банановата диета, е че както при всяка монодиета може да се получи йо-йо ефект след прекратяването ѝ. За съжаление често забравяме за ограничения в храненето след края на диетата, а това може да доведе до бързо натрупване на повече килограми.
Бананите имат диуретични свойства. Лек слабителен ефект и действат прочистващо на организма.
Препоръчват се за хора със стомашно-чревни проблеми, тъй като консумацията им стимулира обновяването на епитела и отделянето на секрет, който защитава вътрешната стена на стомаха.
Противопоказни са за заболяване на черния дроб, бъбреците, при язва, диабет или проблеми с кръвообръщението. Освен, че е вкусен, бананът е полезен плод.
Съдържа много витамини - А, С, Е и В, микроелементи – калий, който действа очистващо на организма, калций, магнезий, цинк, сяра, желязо, пектин и фосфор, който подобрява функцията на мозъка.
woman.bg
Дори да си противничка на диетите е добре да се погрижиш за очистването на организма от токсини с разтоварващ ден веднъж седмично. Защо не опиташ с банани тази седмица? Бананите се комбинират с нискомаслено мляко (прясно или кисело, каквото предпочиташ) Това е строга диета, която включва дневна дажба от 3 банана и 3 чаши мляко. Разпредели на 3 хранения през деня. Между храненията пий минерална вода и зелен чай. Не пречи, ако консумираш повече от чаша мляко на хранене. Бананите може да ядеш направо или приготвени на шейк. Единственият недостатък на банановата диета, е че както при всяка монодиета може да се получи йо-йо ефект след прекратяването ѝ. За съжаление често забравяме за ограничения в храненето след края на диетата, а това може да доведе до бързо натрупване на повече килограми. Бананите имат диуретични свойства. Лек слабителен ефект и действат прочистващо на организма. Препоръчват се за хора със стомашно-чревни проблеми, тъй като консумацията им стимулира обновяването на епитела и отделянето на секрет, който защитава вътрешната стена на стомаха. Противопоказни са за заболяване на черния дроб, бъбреците, при язва, диабет или проблеми с кръвообръщението. Освен, че е вкусен, бананът е полезен плод. Съдържа много витамини - А, С, Е и В, микроелементи – калий, който действа очистващо на организма, калций, магнезий, цинк, сяра, желязо, пектин и фосфор, който подобрява функцията на мозъка.
Прочети повече на: http://woman.hotnews.bg/n/bananovo-momiche-za-den.25256.html
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)