)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
,fit(968:545))
&format=webp)
Много хора си мислят, че моделите дължат красотата си само на природата. Дамите обаче полагат много усилия, за да изглеждат в перфектния вид, в който ги виждаме на кориците на списания. Освен грижа за кожата, косата, козметиката, момичетата трябва редовно да спортуват.
Хайди Клум
Хайди Клум е един от най-известните „ангели“ на Victoria's secret. Тя е дефилирала за марката цели 13 години, като междувременно е родила 4 деца! Днес тя е на 41 години, а фигурата й е безупречна. Тя дава следния съвет: „Тренирайте заедно с приятел/ка, за да се мотивирате взаимно. Важно е и да си поставите конкретни цели. Когато започнах да тичам за първи път целта ми беше 1 миля бягане, 1 ходене. Редувах ги и постепенно увеличавах времето за бягане.“
Жизел
Жизел беше „ангел“ на Victoria's Secret 7 години, като се отказа от подиума съвсем скоро. Тя е родила две деца. Поддържа форма с бокс и пилатес. Тренирала е кунг-фу, дори по време на бременността си.
Тайра Банкс
Тайра Банкс дефилираше за Victoria's Secret 8 години. Била е на корицата на Sport’s Illustrated два пъти. В последните години Банкс агитира за „по-пълни“ модели. Съветът й към младите модели е: „Успокойте се. Не се стресирайте толкова за фигурата си. Спортувайте, но най-важното е – хранете се здравословно.“
Лили Алдридж
Била е на суперревютата на Victoria's Secret. 29-годишната манекенка казва, че ако работиш за Victoria's Secret си във форма цяла година, но два месеца преди годишното шоу започват по-специални приготовления. Тогава увеличава протеина в диетата си, яде повече зеленчуци и маха напълно алкохола. За тренировки предпочита: балет, бокс, пилатес и йога.
Миранда Кер
Австралийката е майка на едно дете. В блога си тя пише, че е важно да се спортува всеки ден, дори и да да е само за 15 минути. Тя обича йога, преходи из природата и каране на колело със сина й.
Как тренират Адриана Лима и още от моделите на "Victoria's Secret" вижте тук!
Profit.bg
Хайди Клум
Хайди Клум е един от най-известните „ангели“ на Victoria's secret. Тя е дефилирала за марката цели 13 години, като междувременно е родила 4 деца! Днес тя е на 41 години, а фигурата й е безупречна. Тя дава следния съвет: „Тренирайте заедно с приятел/ка, за да се мотивирате взаимно. Важно е и да си поставите конкретни цели. Когато започнах да тичам за първи път целта ми беше 1 миля бягане, 1 ходене. Редувах ги и постепенно увеличавах времето за бягане.“
Жизел
Жизел беше „ангел“ на Victoria's Secret 7 години, като се отказа от подиума съвсем скоро. Тя е родила две деца. Поддържа форма с бокс и пилатес. Тренирала е кунг-фу, дори по време на бременността си.
Тайра Банкс
Тайра Банкс дефилираше за Victoria's Secret 8 години. Била е на корицата на Sport’s Illustrated два пъти. В последните години Банкс агитира за „по-пълни“ модели. Съветът й към младите модели е: „Успокойте се. Не се стресирайте толкова за фигурата си. Спортувайте, но най-важното е – хранете се здравословно.“
Лили Алдридж
Била е на суперревютата на Victoria's Secret. 29-годишната манекенка казва, че ако работиш за Victoria's Secret си във форма цяла година, но два месеца преди годишното шоу започват по-специални приготовления. Тогава увеличава протеина в диетата си, яде повече зеленчуци и маха напълно алкохола. За тренировки предпочита: балет, бокс, пилатес и йога.
Миранда Кер
Австралийката е майка на едно дете. В блога си тя пише, че е важно да се спортува всеки ден, дори и да да е само за 15 минути. Тя обича йога, преходи из природата и каране на колело със сина й.
Как тренират Адриана Лима и още от моделите на "Victoria's Secret" вижте тук!
Profit.bg
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
,fit(968:545)&format=webp)
&format=webp)