Никол Шерцингер сподели своята фитнес мантра

Американската певица Никол Шерцингер разкри, че "най-интересните" идеи й идват, докато прави своя джогинг. "Ако нямам време за фитнес, но искам да съм активна, винаги тичам. Така не само влизам във форма, но и често тогава ми хрумват най-интересните и креативни идеи", заяви гаджето на Григор Димитров пред списание OK!.

Но ако иска да е сред други хора, 37-годишната красавица казва, че предпочита класове по спининг. "Те са чудесна алтернатива, защото успехът в тях е плод на съвместното сътрудничество с всички, които участват в класа. Аз винаги се опитвам да работя върху себе си сутрин и да не го отлагам за по-късно през деня", споделя тя.



Шерцингер никога не се лишава от храната, която й се яде, но гледа да не си угажда прекалено. "Когато имам време, обичам да готвя и да ям мексиканска храна, паста и трюфели. Не съм привърженичка на лишенията, когато организмът ти има нужда от дадена храна. Аз вярвам в умерените количества. Опитвам се да ям по-малки порции, но често. Също така избягвам да се храня късно вечер, защото храносмилателната система на всеки човек има нужда от почивка преди сън. Винаги се опитвам да ям пресни продукти, които знам, че са чисти."