Григор Димитров дава ценни съвети за бекхенд с една ръка (видео)

Григор Димитров е главният герой в поредното издание на рубриката на Wilson Tennis “Съвети за тениса във вторник”. Производителят на ракети, с каквато играе и българина, разпространи любопитно видео с негово участие, в което той обяснява някои тънкости на един от марковите си удари - бекхенда с една ръка.

“Най-важното нещо според мен, е как ще настроиш краката си спрямо топката. Тъй като не можеш да използваш лявата си ръка, когато ти е нужна, краката са ключови. Много е важно и да гледаш постоянно топката.

Аз играя бекхенд с една ръка от дете, най-големият ми учител, може би, е баща ми, който постоянно ми подхвърляше топката. Честно казано, не знам как да помогна на няколко да изпълнява бекхенд с две ръце. Опитвал съм да го правя нашега по време на загрявки с други играчи. Аз изпълнявам няколко удара с две ръце, а те с една. Резултатите не са особено добри.

При подогтовката за турнир най-важното и най-любимото ми упражнение за бекхенд е да играя срещу двама играчи, защото така топката идва по-бързо. Много е важно 3-4 дни преди турнир да работиш върху кардиото, върху концентрацията и да се стремиш всеки път да пращаш топката на точните места, които си си избрал. Това ти помага да повдигнеш нивото си и обикновено така протичат упражненията за мен.

Един от недостатъците е, че понякога не удряш топката достатъчно силно или точно както ти се иска, защото е отскочила малко по-високо. Понякога се получава така, че не я удряш на оптималното място с ракетата си, но винаги имаш решение за такъв проблем - просто удряш слайс или нещо друго.

Лесно мога да премина към бекхенд с две ръце, но ще се изнервя, а и съм работил много време върху бекхенда с една ръка. Честно казано, това е много сложен удар. Винаги ще съм фен на бекхенда с една ръка”, обобщи Григор.

Следвай ни: