Готов ли си за празниците?

Няма какво да се лъжем - около и между Коледа и Нова година ще качиш едни 5 кг. Някои от колежките от Woman.bg се притесняват, а други - съвсем не. Да, едно е да качиш 5 кг, когато си 50 кг собствено тегло, а съвсем друго, ако си 100 - дори само процентно да го мислиш. Ето защо ние не смятаме да започваме диети, но ето за какво трябва да внимаваш.

Не се ограничавай, но това съвсем не значи да ядеш по 6 часа, както много сънародници правят - сядаш, започваш със салатка с ракийка, после месо с вино, баница с вино и за финал ядки с уиски... Чака се полочин час и се завърта всичко отначало - салатка с ракия и т.н. Този кръговрат може да те повали, сериозни сме.

Една голяма ракия съвсем не е равна на една голяма водка, имай го предвид. Много често разпространен е гафът да си атакуваш 55-градусова домашна ракия и изведнъж да се окажеш фъфлещ и неадекватен още в началото на празнична вечер.

Навън може и да е студено, може да са празници, но не си казвай "Абе, я да спра с фитнеса за тези 10 дни!". Да, много хора започват да спортуват в началото на януари, защото осъзнават какво са си причинили, но често това продължава твърде кратко. Просто не спирай, дори тренировките да са по-леки от обикновено. Това не значи на 25 декември или 1 януари да се появиш в 8 сутринта в залата, най-малкото защото вероятно няма да има кой да ти отвори.

"Само по още едно!" е универсална реплика, заради която мнозина са падали жертва... или под масата. Не се поддавай на иначе добронамерените провокации, защото по-големи пиячи от теб винаги е имало, има и ще има. Просто бъди наясно кога да оставиш чашата.

Следвай ни: