Тайсън Фюри е на кетогенна диета

Тайсън Фюри получи правото да се върне на ринга, но първо трябва да се справи с наднорменото си тегло. Затова той работи с диетолога Грег Мариот, чиято задача е да премахне тлъстините от тялото на Циганския крал. До момента британецът е свалил 25 кг, но има да извърви още дълъг път.

Заради голямото си тегло Фюри не тренира усилено, тъй като е податлив на контузии. Вместо това той прави упражнения с ниска интензивност и спазва диета, според която има седем хранния на ден и приема по 3500 калории.

"Ако приемаш само 1000 калории и изгаряш 1000 във фитнеса, тогава си на нула. Когато се опитваш да намалиш теглото си без да приемаш достатъчно калории, тогава все едно се удряш в стената и се чувстваш изтощен. Сега Тайсън се нуждае от 3500 калории дневно, но когато той започне да изгаря 2000 калории във фитнес залата, ще трябва да приема 5500 калории на ден. Това е здравословият начин за намаляване на теглото", категоричен е Мариот.

Той разказва, че Тайсън Фюри е на кетогенна диета, състояща се от прием на мазнини, минимални количества въглехидрати и някои протеини. "Трудно му е, сега тренира в Марбея и е много стриктен. Ако ме слуша и изпълнява моите инструкции, мисля, че може отново да достигне 115 кг, колкото беше в мача срещу Владимир Кличко. Пътят със сигурност ще бъде дълъг. Но и Рим не е бил построен за един ден, така че целта определено е постижима", оптимист е диетологът на Тайсън Фюри.

А кое е любимото ястие на бившия световен шампион?

"Риба и чипс, но на кой не му е? Ако Тайсън се придържа към плана, ще му бъде позволена и такава храна. Но не и всеки уикенд, разбира се. Всеки си мисли, че диетата е мизерия и мрак и че не можеш да ядеш нищо, но по начина по който аз работя, можеш. Трябва да нахраниш ума си и ти трябва здрав разум преди да се биеш", завършва Грег Мариот.

Следвай ни: